Sound Bath (Klangbad) verstehe ich als Klangmeditation – nicht mehr und nicht weniger.

Ein Sound Bath begleitet dich, …
– um zu meditieren,
– um deine Aufmerksamkeit hin zu den Klängen zu lenken,
– um dich im Wahrnehmen und Spüren zu üben,
– um dich mit dem Moment zu verbinden, in dem du dich gerade befindest (Achtsamkeitsübung).

Klänge und Schwingungen, die dich sanft umhüllen, stellen deine Begleitung zum Meditieren dar.

Ich erzeuge die Klänge und Schwingungen methodisch bedacht und mit einer bestimmten Intention:

Sie eröffnen dir einen Raum, in den du dich voraussetzungslos hineinfallen lassen kannst. Der Fokus liegt auf Wohlbefinden und Entspannung. Klänge und Schwingungen können einen positiven Effekt auf die Harmonisierung deines Nervensystems haben – im Moment des Erlebens und auch einige Zeit danach.

UND:
☀️Die Klänge und Schwingungen stehen für sich allein.
☀️Sie sind eine Brücke zwischen Außen- und Innenwelt.
☀️Sie sind Begleitung in einen meditativen Zustand.
☀️Sie stehen für mich in keiner Verbindung zu einem religiösen Glauben, zu spirituellen Objekten oder Symbolen.

Jedes Sound Bath bedeutet ein individuelles Klangerleben der Teilnehmenden.

Ich sehe Sound Baths als Teil meiner ganzheitlich angedachten und undogmatischen Klangarbeit. Mein Interesse gilt vor allem
☀️dem individuellen Erleben der Teilnehmenden,
☀️vor allem wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Wirkung von Meditation an sich, von Klängen und Schwingungen auf den Menschen.

Persönliche Erfahrungsberichte von Teilnehmenden eines Klangbads betrachte ich als ergänzend, bestärkend und als wertvollen Spiegel meiner Arbeit.

Ich selbst genieße jedes einzelne Sound Bath als wohltuende sinnliche Erfahrung, die zu innerer Klarheit und Bewusstheit beiträgt.

#soundbath#soundbathleipzig#sound#klangarbeit#lisabeckeklangarbeit#haltung#philosophie#klänge#schwingungen