1. Sanftes Ankommen & Einrichten
   Du machst dich in Ruhe mit dem Raum vertraut und richtest dich auf deiner weichen Massage-Liege ein. Für eine optimale Lagerung liegen Kissen und Decken bereit.
   Ich gebe dir eine kurze Einführung zur Klangschalen-Massage.
   
   
2. Ruhe-Übung für Körper und Atem
   Ich führe dich mit einer kurzen Übung sanft in deine
   Ruhe-Einstellung, damit du dich ganz auf die Klangschalenmassage einlassen kannst.
   
   
3. Klangschalen-Massage
   Du liegst bequem auf der Liege und genießt deine Klangschalenmassage, die ich an deinem gesamten Körper – auf der Vorder- oder Rückseite – durchführe. Es gibt nichts zu tun. Die Klänge und Schwingungen der Klangschalen wirken ganz von allein und schenken dir tiefe Entspannung. 
   Anschließend verweilst du für ein paar Minuten in Stille, um nachzuspüren und das Erlebte nachwirken zu lassen.
   Anschließend hole ich dich mit anderen sanften Klängen und Worten zurück. 
   
   
4. Ausklang mit Tee-Moment
   Für einen sanften Übergang in den Alltag, genießt du zum Abschluss noch eine Tasse Tee, während du die Möglichkeit hast, mit mir über dein Erleben und Empfinden zu sprechen.
   

Sei achtsam mit dir selbst.
Für Klangschalenmassagen gibt es Kontraindikationen:

• Psychosen
• Akute Angststörungen
• Panikattacken 
• Suchterkrankungen 
• Schwere Depression
• Schwangerschaft in den ersten 3 Monaten
• 6 – 8 Wochen vor der Geburt
• Akute entzündliche Infekte
• Fieber
• Nach frischen Operationen 
• Offene Wunden 
• Tumore
• Schuberkrankungen (nicht im akuten Schub)
• Künstliche Gelenke
• Herzrhythmusstörungen
• Herzschrittmacher, Shunts und Stents
• Niereninsuffizienz / Dialyse-Patienten 
• Einnahme von Blutverdünnern 
• Epilepsie 

Mit deiner Buchung einer Klangschalenmassage erklärst du, dass keine der genannten Kontraindikationen auf dich zutrifft. Falls du dir unsicher bist, halte bitte Rücksprache mit deiner/m behandelnden/m Ärztin/Arzt.
Falls du Fragen hast, melde dich über mein Kontaktformular.