SOUND BATH ALS
TEAM-EVENT
Im Arbeitsalltag kommen Momente echter Erholung und Stressprävention oft zu kurz.
Wie wäre es mit einem Sound Bath als Team-Event? Ein gemeinsam erlebtes Sound Bath ist eine wunderbare Möglichkeit, um eure Verbindung und euer Wohlbefinden als Team positiv zu beeinflussen. Zudem kann ein Klangbad wie ein kleiner
Schub für mehr Konzentration und Kreativität wirken.
Probiert es aus.
Ihr wünscht euch eine Veranstaltung bei euch im Betrieb?
Schreibt mir. Ich komme auch zu euch. Wir finden einen Weg.
Wenn euer teaminternes Sound Bath nicht in euren eigenen Räumlichkeiten stattfinden soll, treffen wir uns im
MamaKosmos. Dort stehen euch Matten, Decken, Kissen und Augensäckchen zur Verfügung.
Bei jedem Sound Bath stelle ich Tee und Wasser bereit, von dem ihr euch gern etwas vor und nach dem Sound Bath nehmen könnt.
Es gibt eine kleine Toilette.
Im MamaKosmos finden 5 Personen Platz.
Für größere Team finden wir eine andere Lösung. Sprecht mich einfach an. Auch betriebsinterne Sound Baths in euren eigenen Räumen sind möglich.
- Stressreduktion & Förderung von Entspannung (Ausbalancierung des Nervensystems)
- Stärkung der Selbstheilungskräfte
- Verlangsamung des Gedankenstroms
- Stärkung der Körperwahrnehmung
- Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst
- Förderung von Konzentration & Kreativität
- Verbesserung der Schlafqualität
- Linderung leichter Schmerzen
- Aktivierung innerer Ressourcen
Ein Sound Bath ist kein Ersatz für eine medizinische, psychotherapeutische und/oder physiotherapeutische Maßnahme.
Nichts. 🙂
Ein Sound Bath schenkt dir einen bedingungslosen Raum, in den du dich hineinfallen lassen kannst, um sanft von den Klängen und Schwingungen getragen zu werden.
Du kannst es dir auf deiner Matte gemütlich machen und es einfach genießen, ganz bei dir zu sein.
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Sanftes Ankommen & Tee-Moment:
Du kommst in Ruhe im Raum an und richtest dich auf deiner Matte mit Kissen und Decken ein.
Ich gebe dir eine kurze Einführung zum Klangbad, während du eine Tasse Tee genießt.
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Ruhe-Übung:
Ich führe dich mit einer kurzen Übung sanft in deine
Ruhe-Einstellung, damit du dich ganz auf das Klangbad einlassen kannst.
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Klangbad
Du liegst bequem auf deiner Matte und lauschst. Es gibt nichts zu tun. Die Klänge und Schwingungen der Klangschalen wirken ganz von allein und schenken dir tiefe Entspannung.
Anschließend verweilen wir für ein paar Minuten in Stille, um nachzuspüren und das Erlebte nachwirken zu lassen.
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Ausklang:
Ich hole dich sanft mit Worten und Klängen zurück. Wenn du soweit bist, gibt es die Möglichkeit zu einem kurzen Austausch. Alles kann, nichts muss.
Sei achtsam mit dir selbst.
Für die Teilnahme an Klangbädern gibt es Kontraindikationen:
- Thrombose
- Offene Wunden
- Akute Entzündungen
- Tumore
- Herzschrittmacher, Shunts und Stents
- Epilepsie
- frische Operationen
- Psychosen
- Akute Angststörungen
- Akute Erkrankungen des Innenohrs
- Schwangerschaft in den ersten 3 Monaten
- 6 – 8 Wochen vor der Geburt
Mit deiner Anmeldung zu einem meiner Sound Baths erklärst du, dass keine der genannten Kontraindikationen auf dich zutrifft. Falls du dir unsicher bist, halte bitte Rücksprache mit deiner/m behandelnden/m Ärztin/Arzt.
Falls du Fragen hast, melde dich über mein
Kontaktformular.
