Dauer: 70 Minuten
Ort: Bei dir zuhause
Preis: 50 €

1. Sanftes Einchecken:
Du kommst in Ruhe im Raum an und richtest dich auf deiner Matte mit Kissen und Decken ein. Ich gebe dir eine kurze Einführung zum Klangbad.

2. Ruhe-Übung:
Ich führe dich mit einer kurzen Übung sanft in deine
Ruhe-Einstellung, damit du dich ganz auf das Klangbad einlassen kannst.

3. Klangbad 
Du liegst bequem auf deiner Matte und lauschst. Es gibt nichts zu tun. Die Klänge und Schwingungen der Klangschalen wirken ganz von allein und schenken dir tiefe Entspannung. 
Anschließend verweilen wir für ein paar Minuten in Stille, um nachzuspüren und das Erlebte nachwirken zu lassen.

4. Ausklang:
Ich hole dich sanft mit Worten und Klängen zurück.
Du genießt die Entspannung in dir.
Es gibt die Möglichkeit zu einem kurzen Austausch.Du kannst das Sound Bath aber auch ganz mit dir selbst und in Stille ausklingen lassen. Alles kann, nichts muss.

Ein Sound Bath (Klangmeditation) schenkt dir einen wohltuenden Erfahrungsraum, in den du dich voraussetzungslos hineinfallen lassen kannst. Du lässt dich von einem weichen Klangbett tragen.
Genieße die Nähe zu dir selbst, während dich die sanften Klänge und Schwingungen umhüllen und dir tiefe Entspannung schenken. 

• Stressreduktion & Förderung von Entspannung (Ausbalancierung des Nervensystems)
• Stärkung der Selbstheilungskräfte
• Verlangsamung des Gedankenstroms
• Stärkung der Körperwahrnehmung 
• Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst
• Förderung von Konzentration & Kreativität 
• Verbesserung der Schlafqualität 
• Linderung leichter Schmerzen
• Aktivierung innerer Ressourcen 

Ein Sound Bath ist kein Ersatz für eine medizinische, psychotherapeutische und/oder physiotherapeutische Maßnahme.

Sei achtsam mit dir selbst.
Für die Teilnahme an Klangbädern gibt es Kontraindikationen:

• Thrombose
• Offene Wunden
• Akute Entzündungen
• Akute (unbehandelte) Tumore
• Herzschrittmacher, Shunts und Stents
• Epilepsie 
• Frische Operationen
• Psychosen
• Akute Angststörungen
• Akute Erkrankungen des Innenohrs
• Schwangerschaft in den ersten 3 Monaten
• 6 – 8 Wochen vor der Geburt

Zur beidseitigen Absicherung erklärst du bei deiner Anmeldung zum Sound Bath, dass keine der genannten Kontraindikationen auf dich zutrifft. Falls du Interesse an einem Sound Bath hast, jedoch Unsicherheiten deinerseits hinsichtlich der Kontraindikationen bestehen, dann sprich mich gern an.  Kontaktformular
Außerdem empfehle ich dir im Zweifel, Rücksprache mit medizinischem und/oder therapeutischem Personal zu halten.

Bis 7 Tage vor Termin: kostenfreie Stornierung
6 bis 3 Tage vor dem Termin: 50 % des Ticketpreises
Ab 2 Tage vor dem Termin: 100 % des Ticketpreises

Bitte storniere schriftlich per E-Mail:
kontakt@lisa-becke.de