Nichts. 🙂
Ein Sound Bath schenkt dir einen bedingungslosen Raum, in den du dich hineinfallen lassen kannst, um sanft von den Klängen und Schwingungen getragen zu werden.
Du kannst es dir auf deiner Matte gemütlich machen und es einfach genießen, ganz bei dir zu sein.

Sei achtsam mit dir selbst.
Für die Teilnahme an Klangbädern gibt es Kontraindikationen:

• Thrombose
• Offene Wunden
• Akute Entzündungen
• Akute (unbehandelte) Tumore
• Herzschrittmacher, Shunts und Stents
• Epilepsie 
• Frische Operationen
• Psychosen
• Akute Angststörungen
• Akute Erkrankungen des Innenohrs
• Schwangerschaft in den ersten 3 Monaten
• 6 – 8 Wochen vor der Geburt

Zur beidseitigen Absicherung erklärst du bei deiner Anmeldung zum Sound Bath, dass keine der genannten Kontraindikationen auf dich zutrifft. Falls du Interesse an einem Sound Bath hast, jedoch Unsicherheiten deinerseits hinsichtlich der Kontraindikationen bestehen, dann sprich mich gern an.  Kontaktformular
Außerdem empfehle ich dir im Zweifel, Rücksprache mit medizinischem und/oder therapeutischem Personal zu halten.

1. Sanftes Ankommen & Tee-Moment:

Du kommst in Ruhe im Raum an und richtest dich auf deiner Matte mit Kissen und Decken ein. Ich gebe dir eine kurze Einführung zum Klangbad, während du eine Tasse Tee genießt.

2. Ruhe-Übung:
Ich führe dich mit einer kurzen Übung sanft in deine Ruhe-Einstellung, damit du dich ganz auf das Klangbad einlassen kannst.

3. Klangbad 
Du liegst bequem auf deiner Matte und lauschst. Es gibt nichts zu tun. Die Klänge und Schwingungen der Klangschalen wirken ganz von allein und schenken dir tiefe Entspannung. 

Anschließend verweilen wir für ein paar Minuten in Stille, um nachzuspüren und das Erlebte nachwirken zu lassen.

4. Ausklang:
Ich hole dich sanft mit Worten und Klängen zurück.
Du genießt die Entspannung in dir und schenkst dir selbst noch ein paar Tee-Momente.
Es gibt die Möglichkeit zu einem kurzen Austausch. Du kannst das Sound Bath aber auch ganz mit dir selbst und in Stille ausklingen lassen. Alles kann, nichts muss.

Meine Gruppen-Sessions in den Räumen vom „Am Rande der Zukunft“ sind für 3 – 5 Teilnehmende ausgelegt.

Stornierst du 2 Tage (48h) oder früher vor Termin, bekommst du 100,0 % des Ticketpreises erstattet.
Stornierst du 1 Tag (24h) oder früher vor Beginn, bekommst du 50 % des Ticketpreises erstattet. Weniger als 1 Tag vor Kursbeginn ist der Rücktritt nicht mehr möglich.

Bitte storniere schriftlich per E-Mail:
kontakt@lisa-becke.de

Einmal im Monat möchte ich ein Soli-Sound Bath geben.

Was bedeutet das?

Alle Einnahmen des Soli-Sound Baths abzüglich der Raummiete, die ich decken muss, gehen als Spende an einen gemeinnützigen Verein oder an eine Organisation in Sachsen in den Bereichen politische Bildung, psychosoziale Beratung, Flüchtlingshilfe, Kinder- und Jugendhilfe, Tierschutz oder Widerstand gegen Rechts.

Wie ist das Vorgehen?

Vor jedem Soli-Sound Bath wähle ich einen Verein oder eine Organisation aus, für deren Themen mein Herz schlägt. Das gebe ich hier unter dem jeweiligen Termin und auf Instagram bekannt. 
So kannst du immer wieder von Neuem schauen, was du mit deiner Teilnahme an meinem Soli-Sound Bath unterstützen willst.

Nach jedem Soli-Sound Bath erhältst du eine E-Mail mit einem Nachweis über meine erteilte Spende.

Zusammengefasst:

1. Wir haben zusammen eine gute Zeit und erleben durch das Sound Bath eine echte Wohltat für unser Nervensystem.
2. Alle Einnahmen des Soli-Sound Baths abzüglich der Kosten für die Raummiete gehen hinterher als Spende raus für eine gute Sache.

Machst du mit?